- Lâcher-prise et gérer ses émotions
- Avoir confiance en vous
- Apaiser et gérer vos angoisses et vos crises d’angoisse
- Vous aider à retrouver un sommeil réparateur
- Vous aider à passer un changement dans votre vie personnelle (une séparation…) ou professionnelle (un licenciement ou au contraire une promotion)
- Vous accompagner lors d’une dépression*
Enfants, Etudiants, Adolescents, Sportifs
- Gérer le stress au quotidien pour se sentir plus à l’aise et retrouver sa confiance en soi et un sommeil réparateur
- Préparer un examen (permis de conduire, un concours, un entretien d’embauche) ou un rendez-vous important.
- Sportif : améliorer votre performance.
Accompagnement médical et PMA
Dans le cadre d’un accompagnement médical 1* et 2* (syndrome de fibromyalgie, traitement en cours…)
- Combattre certaines addictions*, des troubles du comportement alimentaires.
- Se détendre avant une intervention médicale.
- Mieux vivre avec ses acouphènes.
- Vous accompagner dans un parcours de PMA (FIV…) et vous projeter dans la réussite
Parents
Vous accompagner dans votre parentalité : maman, vous aider à surmonter une dépression post-partum, vous soutenir dans votre vie de parent. Parent, vous vous sentez débordé, submergé, la sophrologie peut vous aider à prendre du recul et vivre pleinement votre vie de parent. Séances possibles en couple
Future maman
Future maman, vous accompagner pendant et après votre grossesse : vous préparer pour vous sentir sereine et détendue le jour « J », gestion de la douleur avec préparation, vous aider à apaiser vos angoisses
Pour vous, future maman, les séances peuvent se dérouler à votre domicile. sur demande. 1*
1* Selon le secteur : sur Metz, son agglomération et alentours.
2* Uniquement dans le cadre d’un accompagnement à un traitement médical :
votre sophrologue vous accompagne mais ne remplace aucunement un traitement médical en cours, ni un professionnel de santé.